Keresés
Címkék
életmód címkékhez kapcsolódó elemek
Óvatosan a gyerekkori elhízással
Életmódváltással, példamutatással felnőttként kell gyermekeinket segíteni, hogy a túlsúlyos állapotot elkerüljék, leküzdjék.
Ne hagyd eluralkodni a rossz gondolatokat
A gondolatok teremtő erejéről sokat lehet olvasni, mint arról is, hogy ha sokáig tudatosítunk magunkban egy célt, akkor afelé megtesszük a lépéseket, és el is érhetjük.
Fitten testben és elmében is
Az öregség egy állapot, amely az élet velejárója és természetes folyamata. Nem dacolni kell az ellen, hanem elfogadni és tenni azért, hogy fenntartsuk fizikai és mentális egészségünket.
Mit üzen a csomagolás?
Élelmiszereink csomagolásán számos kritériumnak megfelelő adat van feltüntetve, de ezekből csak kevesen tudjuk kideríteni, hogy egészséges-e vagy sem.
Rossz szokások, amelyek elterelik magunkról a figyelmet
A mi életünk a mi kezünkben van. Nem árt azonban tudatosítani magunkban néhány életvezetési szabályt, ha nem másnak szeretnénk megfelelni, és nem más életét szeretnénk élni.
Jó hangulatot teremt, de butít és rabjává is tesz
Sok család bomlott fel és ment tönkre az alkoholnak köszönhetően. Sajnos sok élet is az alkohol áldozatává vált már.
A stressz mellett és ellen is kell a pihentető alvás
Ha állandó feszültségben élünk, az kihat az alvásunkra is. Sokáig ez nem működhet negatív következmények nélkül.
Harcolsz, vagy sem?
Mi a célod? Tisztázni érdemes. Fogyni szeretnél? Akkor ne szidd és ne korlátozd magad feleslegesen.
Az egészség alapja
Olyan egyszerű a képlet. Egészség = mozgás + egészséges ételek fogyasztása + káros szenvedély elhagyása. Ha olyan egyszerű, akkor oldjuk is meg a feladatot!
Nézd meg a zoknit is!
Ne csak a cipőre, hanem a zoknira is koncentrálj, ha futásra adod a fejed.