Ha a mozgásnak a szív- és érrendszeri hatását vesszük figyelembe, akkor viszont nincs felső korhatára annak, hogy meddig van jótékony hatással a sport a szervezetre. Volt ugyanis egy olyan teória, miszerint az erőteljesebb fizikai aktivitás nincs jó hatással a szívre. A vezető halálok a világban az első helyeken szerepelnek.

Kutatásokkal igazolták, hogy az erőteljes testmozgás olyan jó hatással van a szívre, az egészségre, hogy akár 50%-kal kisebb lesz az esély a szívbetegségek kialakulására.

Eddig is arra ösztönözték az embereket, hogy a testmozgás legyen a mindennapok állandó része, de most már beigazolódott az is, hogy az idősebbek számára a szív karbantartására is lehetőséget ad.

További érdekességekért kérjük, keressétek fel Facebook oldalunkat!