Ha nem elég a D-vitamin
2019.03.21.
Olyan tüneteket okozhat a D-vitamin hiánya, amelyeket hajlamosak vagyunk másra fogni.
Vitaminok
Indulhat a tavaszi vitaminkúra
2019.02.19.
Ha azok közé tartozol, akik már alig várták a tavaszt, akkor készítsd fel a szervezetedet arra, hogy a tavaszi fáradtság elkerüljön.
Még nem késő belekezdeni a vitaminok pótlásába
2018.10.18.
Az ősz színekkel és termésekkel is megörvendeztet, de olyan lehetőségeket is kínál, amelyekkel érdemes élni, hogy felkészültebben várjuk a telet.
Szedjünk vitamint?
2018.05.08.
A különböző étrend kiegészítők sok ember mindennapjainak részei. Mondják, nélkülözésükkel nem lehet egészséges életmódot folytatni. Igaz ez?
Szeder körtével, avagy gyümölcsfogyasztás okosan
2017.07.17.
Itt a gyümölcsszezon, most terem a szeder, a körte és még sok más finomság. Ez azért is öröm, mert frissen és könnyedén juthatunk egészséges, vitamindús táplálékokhoz. A gyümölcsfogyasztással azonban jobb
Döbbenetesen magas a növények fehérjetartalma
2017.07.04.
Még mindig abban a tévhitben élünk, hogy a fehérje egyenlő a hússal, pedig a növények fehérjetartalma sokszorosa lehet a húsénak. A fő fehérjeforrásnak például a csirkemellet, valamint a tejtermékeket tekintik.
Kockázatos gyerekvitaminok
2017.05.10.
Manapság rettentően aranyos gyerekvitaminokkal találkozhatunk. Sok szülő ad ilyesmit a gyermekének a téli immunerősítés reményében. De biztos, hogy az aranyos formába öntött, gyerekeknek szánt készítmények egészségesek…?
Mit jelentenek a betűk a vitaminoknál?
2016.10.26.
A legutóbbi posztunkban megírtuk, hogy hogyan csoportosíthatjuk a vitaminokat. Most nézzük meg őket közelebbről. Mit rejtenek a betűk? Miért van rájuk szükségünk? Hogyan juthatunk hozzájuk?
Van értelme vitamint szedni?
2016.10.10.
Mielőtt elárulom a helyes megoldást, olvasson tovább! Kezdjük az elején! Mit nevezünk vitaminnak? Mit takar ez a szó, amelyet nap, mint nap használunk? Miért van a vitamin szó előtt egy-egy
A málna a természet multivitaminja
2016.01.25.
Kevesen tudják, hogy a málna szó nem egyetlen gyümölcsöt, hanem egy egész növénycsaládot takar. A nálunk népszerű vörös változat mellett ugyanis létezik sárga, fekete és lila is. A kalóriaszegény csemege magas flavonoid és C-vitamin tartalma miatt az egészséges táplálkozás elengedhetetlen része.
A MAGNÉZIUM ÉS B12 VITAMINHIÁNY DURVA TÜNETEKET PRODUKÁLHAT
2015.09.27.
Heves szívdobogásérzet, kedélyingadozás, izomgörcsök, izomrángás, szorongás. A nyugtalanító panaszokat nagyon egyszerű dolgok is kiválthatják, amiket ugyan olyan könnyen el lehet mulasztani.
Vitaminbevitel kiskorban
2015.09.27.
Már a babavárás előtti hónapokban igyekszik egy nő szervezetébe megfelelő mennyiségű vitamint juttatni. A várandósság ideje alatt is minél egészségesebben táplálkoznak a tudatos kismamák. Teljesen természetes, hogy a világra jött apróságnak is a legjobbat akarják.
Mit okoz a stressz?
2019. 05. 21. 19:00
A stressz szó maga negatív kifejezés az életünkben, így szinte egyértelművé válik az is, hogy annak hatásai is hasonlóak lehetnek.
Most van sok vagy régen is volt?
2019. 05. 16. 19:00
Ki a tejre, ki a lisztre, mások pedig a mogyoróra allergiások. Ennek ismeretében kerülik ezeket az élelmiszereket. Csakhogy nem mindig olyan egyszerű felismerni az ételallergiát.
A jóból is megárt a sok. Az eső most sokak ellensége lehet
2019. 05. 14. 19:00
Nemcsak az öltözetünk tisztán tartása miatt nem előnyös az eső, talán ez a mennyiség már a mezőgazdaságban is soknak számíthat. Az asztmások, az allergiások, és a légúti betegségben szenvedők számára sem előnyös.
Az utánozás az empátia mutatója lehet
2019. 05. 09. 19:00
A túlzott utánzás lehet idegesítő, túl sok, és akár majomszokásnak is nevezhető. Az biztos, hogy a társas élőlények jellemzője.
Cukor helyett kötelezően édesítőszerek?
2019. 05. 07. 19:00
A cukor nem feltétlenül rossz tevőnk, ha tudunk mértékkel bánni azzal. Az édesítőszerek hosszú távon és nagyobb mértékű fogyasztás során akár ronthatnak az egészségünkön.
