Ha egyszer elkap, tiéd egy életen át
2019.12.26.
Ég, viszket, fáj. Elég hozzá egy jóízű lakoma, stressz vagy betegség és a herpesz újból megmutathatja magát.
Vitaminok
Keveset beszélünk a K-vitaminról
2019.11.26.
Ha elegendő van belőle a szervezetünkben nincs is gond, de ha kevés, akkor ijesztő tünetekkel jelentkezhet a K-vitamin hiánya.
Kanyarban az influenza, te elsőbbséget adsz neki?
2019.10.03.
Lehet erősíteni az immunrendszert és lehet támogatni védőoltással is. melyiket választod?
Hiánya észrevehető
2019.09.12.
Jelez a szervezet, de nem mindig tudjuk, hogy mit. Az általános fáradtság, ingerlékenység jelezheti a folsav hiányát.
Jön a hűvös, jön a baj
2019.09.10.
Az ősz beköszöntével fogékonyabbak lehetünk a betegségekre, de fel is készülhetünk a kórokozók ellen.
Ha nem elég a D-vitamin
2019.03.21.
Olyan tüneteket okozhat a D-vitamin hiánya, amelyeket hajlamosak vagyunk másra fogni.
Indulhat a tavaszi vitaminkúra
2019.02.19.
Ha azok közé tartozol, akik már alig várták a tavaszt, akkor készítsd fel a szervezetedet arra, hogy a tavaszi fáradtság elkerüljön.
Még nem késő belekezdeni a vitaminok pótlásába
2018.10.18.
Az ősz színekkel és termésekkel is megörvendeztet, de olyan lehetőségeket is kínál, amelyekkel érdemes élni, hogy felkészültebben várjuk a telet.
Szedjünk vitamint?
2018.05.08.
A különböző étrend kiegészítők sok ember mindennapjainak részei. Mondják, nélkülözésükkel nem lehet egészséges életmódot folytatni. Igaz ez?
Szeder körtével, avagy gyümölcsfogyasztás okosan
2017.07.17.
Itt a gyümölcsszezon, most terem a szeder, a körte és még sok más finomság. Ez azért is öröm, mert frissen és könnyedén juthatunk egészséges, vitamindús táplálékokhoz. A gyümölcsfogyasztással azonban jobb
Döbbenetesen magas a növények fehérjetartalma
2017.07.04.
Még mindig abban a tévhitben élünk, hogy a fehérje egyenlő a hússal, pedig a növények fehérjetartalma sokszorosa lehet a húsénak. A fő fehérjeforrásnak például a csirkemellet, valamint a tejtermékeket tekintik.
Kockázatos gyerekvitaminok
2017.05.10.
Manapság rettentően aranyos gyerekvitaminokkal találkozhatunk. Sok szülő ad ilyesmit a gyermekének a téli immunerősítés reményében. De biztos, hogy az aranyos formába öntött, gyerekeknek szánt készítmények egészségesek…?
A forró fürdő faraghat
2020. 01. 16. 19:00
Tudtad, hogy kalóriát égethetsz el azzal is, hogy veszel egy forró fürdőt?
A téli sport veszélye a térdre
2020. 01. 14. 19:00
Vonzó lehet a havas lankán lesiklani, de óvatosan a gyors irányváltoztatással!
Fuss a hidegben
2020. 01. 09. 19:00
Fuss a hidegben is! Energiát kell rászánni, de megéri, még ha nehezen is veszed rá magad.
Lehet az egészséges, ha te készíted el
2020. 01. 07. 19:00
A hamburgert az egészségtelen ételek kategóriájába sorolják. Nem feltétlenül az.
Ha egyszer elkap, tiéd egy életen át
2019. 12. 26. 19:00
Ég, viszket, fáj. Elég hozzá egy jóízű lakoma, stressz vagy betegség és a herpesz újból megmutathatja magát.
Karácsony nélkülük
2019. 12. 24. 19:00
Vannak családok, akik nem töltik együtt az ünnepeket, mert dolgoznak akkor is.