Csökkentett kockázat
2020.01.21.
Életmódunkkal nagyban hatással lehetünk egészségünkre és így élettartamunkra is. A genetikára nem foghatunk mindent.
Vitaminok
Ha egyszer elkap, tiéd egy életen át
2019.12.26.
Ég, viszket, fáj. Elég hozzá egy jóízű lakoma, stressz vagy betegség és a herpesz újból megmutathatja magát.
Keveset beszélünk a K-vitaminról
2019.11.26.
Ha elegendő van belőle a szervezetünkben nincs is gond, de ha kevés, akkor ijesztő tünetekkel jelentkezhet a K-vitamin hiánya.
Kanyarban az influenza, te elsőbbséget adsz neki?
2019.10.03.
Lehet erősíteni az immunrendszert és lehet támogatni védőoltással is. melyiket választod?
Hiánya észrevehető
2019.09.12.
Jelez a szervezet, de nem mindig tudjuk, hogy mit. Az általános fáradtság, ingerlékenység jelezheti a folsav hiányát.
Jön a hűvös, jön a baj
2019.09.10.
Az ősz beköszöntével fogékonyabbak lehetünk a betegségekre, de fel is készülhetünk a kórokozók ellen.
Ha nem elég a D-vitamin
2019.03.21.
Olyan tüneteket okozhat a D-vitamin hiánya, amelyeket hajlamosak vagyunk másra fogni.
Indulhat a tavaszi vitaminkúra
2019.02.19.
Ha azok közé tartozol, akik már alig várták a tavaszt, akkor készítsd fel a szervezetedet arra, hogy a tavaszi fáradtság elkerüljön.
Még nem késő belekezdeni a vitaminok pótlásába
2018.10.18.
Az ősz színekkel és termésekkel is megörvendeztet, de olyan lehetőségeket is kínál, amelyekkel érdemes élni, hogy felkészültebben várjuk a telet.
Szedjünk vitamint?
2018.05.08.
A különböző étrend kiegészítők sok ember mindennapjainak részei. Mondják, nélkülözésükkel nem lehet egészséges életmódot folytatni. Igaz ez?
Szeder körtével, avagy gyümölcsfogyasztás okosan
2017.07.17.
Itt a gyümölcsszezon, most terem a szeder, a körte és még sok más finomság. Ez azért is öröm, mert frissen és könnyedén juthatunk egészséges, vitamindús táplálékokhoz. A gyümölcsfogyasztással azonban jobb
Döbbenetesen magas a növények fehérjetartalma
2017.07.04.
Még mindig abban a tévhitben élünk, hogy a fehérje egyenlő a hússal, pedig a növények fehérjetartalma sokszorosa lehet a húsénak. A fő fehérjeforrásnak például a csirkemellet, valamint a tejtermékeket tekintik.
5 dolog, amit tenned kell, amikor hurutosan köhögsz
2020. 02. 24. 16:14
A hurutos köhögés számos betegség kísérője lehet: az egyszerű náthától kezdve akár krónikus légzőszervi probléma tüneteként is felbukkanhat. Ami biztos, hogy megkeseríti a mindennapokat, ráadásul az éjszakai pihenést is ellehetetleníti.
Séta az egészség és a fittség jegyében
2020. 02. 25. 19:00
Utálsz futni? Nem kifogás! A séta még opció lehet.
Stria elleni harc homeopátiával
2020. 02. 20. 19:00
Gondoltál már arra, hogy a stria elleni küzdelemben akár a homeopátiát is segítségül hívhatod?
Indul a mandula
2020. 02. 18. 19:00
Távozzon, ha már csak gondot okoz. habár a szervezet védelmi eszköze eredendően, olykor több kárt okoz, mint amennyi védelmet biztosít.
A szellőztetés télen is elmaradhatatlan, de mikor tegyük meg?
2020. 02. 13. 19:00
A friss levegő élénkít, segít elkerülni a betegségeket is, de nem mindegy, hogy mikor cseréljük otthonunk levegőjét.
Ezek a mai lányok…
2020. 02. 11. 19:00
Korábban érnek, ezt mondjuk, de tényleg így van.