Egy amerikai dietetikus elárulta, hogy melyik az a három étel, amit mindenki étrendjébe ajánl. Mindhárom magféle – chia-, kender- és lenmag – rostban és fehérjében gazdag, emellett számos más jótékony
A Vashiány Napja kezdeményezés 2015-ben indult és hazánkkal együtt már 26 országban vezették be, valamint több nemzetközi betegszervezet és szakmai szervezet is támogatja.
Hatalmas jelentőséggel bírnak a vitaminok az életünkben, de akkor tudjuk csak meg igazán, hogy milyen fontosak, ha valamelyik hiányzik a szervezetünkből.
Fogyasszunk bátran folsavban gazdag ételeket. Hogy melyek ezek? A cikkből megtudhatod.
Ha nincs, akkor pótolni lehet. Ilyen a kollagén is.
Az étkezési szokásaink is befolyásolják, hogy milyen belső védelmet építünk ki a szervezetünkben.
Az egészségünkhöz nélkülözhetetlen a D-vitamin, azonban néhány dolgot nem árt tisztázni.
A szervezetünk igyekszik jelezni, azonban ezeket a jeleket lehet észre sem vesszük vagy eltúlozzuk.
Aki megkapta a koronavírus elleni oltását, az mindenképp védettséget remél, ám ahhoz idő kell. De mennyi?
Sokan szeretik és ismerik a csipkebogyót és teaként rendszeresen fogyasztják is. Úgy tűnik, hogy nagyon jól teszik.
Vannak vitaminok, amelyek együttes alkalmazása kimondottan ártalmas lehet. Jó erről tudni.
Azért, mert alig beszélünk róla, még sz kell a cink a szervezetünknek.
