Keresés
Címkék
életmód címkékhez kapcsolódó elemek
Óvatosan a gyerekkori elhízással
Életmódváltással, példamutatással felnőttként kell gyermekeinket segíteni, hogy a túlsúlyos állapotot elkerüljék, leküzdjék.
Ne hagyd eluralkodni a rossz gondolatokat
A gondolatok teremtő erejéről sokat lehet olvasni, mint arról is, hogy ha sokáig tudatosítunk magunkban egy célt, akkor afelé megtesszük a lépéseket, és el is érhetjük.
Fitten testben és elmében is
Az öregség egy állapot, amely az élet velejárója és természetes folyamata...
Mit üzen a csomagolás?
Élelmiszereink csomagolásán számos kritériumnak megfelelő adat van feltüntetve, de ezekből csak kevesen tudjuk kideríteni, hogy egészséges-e vagy sem.
Rossz szokások, amelyek elterelik magunkról a figyelmet
A mi életünk a mi kezünkben van Nem árt azonban tudatosítani magunkban néhány életvezetési szabályt, ha nem másnak szeretnénk megfelelni, és nem más életét szeretnénk élni
A stressz mellett és ellen is kell a pihentető alvás
Ha állandó feszültségben élünk, az kihat az alvásunkra is. Sokáig ez nem működhet negatív következmények nélkül.
Harcolsz, vagy sem?
Mi a célod? Tisztázni érdemes. Fogyni szeretnél? Akkor ne szidd és ne korlátozd magad feleslegesen.
Az egészség alapja
Olyan egyszerű a képlet. Egészség = mozgás + egészséges ételek fogyasztása + káros szenvedély elhagyása. Ha olyan egyszerű, akkor oldjuk is meg a feladatot!
Nézd meg a zoknit is!
Ne csak a cipőre, hanem a zoknira is koncentrálj, ha futásra adod a fejed.