A stressz mindennapi probléma mellett mindennapi rizikófaktor is lett a modern ember életében. Egyre többet tudunk róla és egyre inkább meg kell tanulnunk vele szemben védekezni.
Amikor a lélek beteg, de nem akarjuk tudomásul venni, az egészségünk is megromlik. A mentális problémák testi tünetekben jelentkeznek. Kevés olyan betegség létezik, melynek csak fizikai, vagy csak lelki tünetei vannak – ezek többnyire keverednek. A szomatizálás, pontosabban szomatoform kórkép lényege, hogy a lélek problémáinak testi megnyilvánulásai lesznek. Mindkét nemnél előfordul, de nőknél gyakoribb a jelenség, sokszor érthetetlennek tűnnek a fizikai panaszok. Az egészség roppant törékeny, ha a lélek nincs rendben.
A kövérség miatti szorongás, és kisebbségrendűségi érzés oka a testképzavar, a kóros elégedetlenség.
Te tudod, hogy mi a biblioterápia? A „biblion” könyvet jelent, a „therapia” gyógyítást. A biblioterápia tehát könyvek általi gyógyítást jelent. Egyik alapelve, hogy a beteg fizikai és lelki kapcsolata elválaszthatatlan, és nem a betegséget gyógyítják, hanem a beteget.