Minél tanultabb valaki, annál egészségesebb lehet. Megéri tehát a tanulásra, önmagunk képzésére fordítani az időt és az energiát.
Még az elővigyázatosság ellenére is kaphatunk napszúrást vagy hőgutát. A kettő nem egy és ugyanaz.
Egy jól felfújt lufiként érezhetjük magunkat étkezések után. Még akkor is, ha semmi puffasztót nem vittünk be.
A stressz szó maga negatív kifejezés az életünkben, így szinte egyértelművé válik az is, hogy annak hatásai is hasonlóak lehetnek.
A cukor nem feltétlenül rossz tevőnk, ha tudunk mértékkel bánni azzal. Az édesítőszerek hosszú távon és nagyobb mértékű fogyasztás során akár ronthatnak az egészségünkön.
A látás fontosságát senki sem kétli, csakhogy a látásunk minőségéért is sokat tehetünk. Az egészséges táplálkozáson túl is van dolgunk.
A tudatosság, a magunkra való odafigyelés egyre fontosabbá válik, de akkor ugyanezt megtehetjük a környezetünkért is, mert ez legalább annyira fontos.
A mi életünk a mi kezünkben van. Nem árt azonban tudatosítani magunkban néhány életvezetési szabályt, ha nem másnak szeretnénk megfelelni, és nem más életét szeretnénk élni.
Rend vagy rendetlenség uralkodik körülötted? A rend jó hatással lehet a lelkünkre, érdemes mindennek megkeresni a helyét.
Élelmiszereink csomagolásán számos kritériumnak megfelelő adat van feltüntetve, de ezekből csak kevesen tudjuk kideríteni, hogy egészséges-e vagy sem.
Az öregség egy állapot, amely az élet velejárója és természetes folyamata. Nem dacolni kell az ellen, hanem elfogadni és tenni azért, hogy fenntartsuk fizikai és mentális egészségünket.
Megfelelő táplálkozással olyan természetes pre- és probiotikumokkal tölthetjük meg szervezetünket, amelyek segítenek a megfelelő védelmet biztosítani szervezetünk számára.